就醫(yī)指南
2024年聯(lián)合國(guó)糖尿病日的主題是“糖尿病與幸福感”。12月6日，內(nèi)分泌科在住院部12樓宣教室舉辦了一場(chǎng)健康講座。本次講座由內(nèi)分泌科主管護(hù)師趙娣主講，目的是增進(jìn)糖尿病患者對(duì)糖尿病的了解，幫助他們提高生活質(zhì)量。講座結(jié)束后，護(hù)士長(zhǎng)劉瑩帶領(lǐng)大家進(jìn)行了問答環(huán)節(jié)，并贈(zèng)送了小禮品。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，大家積極參與。
糖尿病是由胰島素分泌不足或胰島素利用障礙而導(dǎo)致長(zhǎng)期高血糖的慢性疾病。不僅損害患者的身體健康，還會(huì)對(duì)他們的心理健康和社會(huì)生活造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
持續(xù)的高血糖水平不僅干擾患者的日常生活和工作，還可能引發(fā)并發(fā)癥，進(jìn)一步降低其生活質(zhì)量。為了控制血糖，患者往往需要嚴(yán)格限制飲食，也可能會(huì)減少或者避免參與社交活動(dòng)。這會(huì)導(dǎo)致增加孤獨(dú)感和社交隔離，從而顯著減少幸福感。此外，長(zhǎng)期藥物治療和定期的健康檢查也可能給患者帶來經(jīng)濟(jì)上的壓力。
因此，糖尿病患者迫切需要接受全面且深入的健康教育，以便充分理解疾病的內(nèi)在機(jī)制、血糖調(diào)控的有效方法以及營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基本原則。通過這種教育，患者能夠更加從容地應(yīng)對(duì)糖尿病的挑戰(zhàn)，提升自我管理的能力，從而提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。
合理膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)
維持合理的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是糖尿病管理不可或缺的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。結(jié)合均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，有助于顯著降低血糖水平，實(shí)現(xiàn)良好的血糖控制。
心理支持的重要性
家庭和社會(huì)支持對(duì)糖尿病患者至關(guān)重要。家人可以提供必要的飲食幫助、藥物提醒和血糖監(jiān)測(cè)，同時(shí)陪伴患者進(jìn)行鍛煉。參與患者互助團(tuán)體也是一個(gè)獲取情感支持和經(jīng)驗(yàn)交流的有效途徑，有助于減輕孤獨(dú)感，增強(qiáng)情緒支持。
綜合治療方案
糖尿病的治療需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物和監(jiān)測(cè)等多個(gè)維度。患者應(yīng)與醫(yī)生緊密合作，制定個(gè)性化的治療方案，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以確保病情得到有效控制。
糖尿病管理的誤區(qū)解析
01
飲食控制并非饑餓療法
過度節(jié)食可能導(dǎo)致身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降，不利于病情的控制。
02
避免盲目用藥跟風(fēng)
每個(gè)患者的病情各異，治療方案應(yīng)根據(jù)胰島功能、年齡、體重等因素個(gè)性化制定。
03
切勿擅自停藥
糖尿病目前尚無法根治，擅自停藥可能導(dǎo)致血糖反彈和靶器官損傷，不利于病情的穩(wěn)定。
04
正確看待胰島素治療
胰島素適用于特定情況，如Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病在某些條件下，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
05
血糖降低需適度
血糖降得太快可能導(dǎo)致低血糖和心腦血管意外，因此應(yīng)平穩(wěn)降低血糖，避免過快過猛。
06
重視血糖監(jiān)測(cè)
患者應(yīng)像重視藥物治療一樣重視血糖監(jiān)測(cè)，通過定期監(jiān)測(cè)了解血糖控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
糖尿病患者是否能夠體驗(yàn)到幸福，這與他們疾病管理的成效緊密相連。通過健康教育、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、心理援助和綜合治療等手段，可以顯著提高糖尿病患者的整體生活質(zhì)量和幸福感。社會(huì)和家庭應(yīng)當(dāng)給予糖尿病患者充分的關(guān)注和支持，讓他們感受到周圍人的溫暖和關(guān)懷，共同努力改善他們的生活質(zhì)量。
供稿：內(nèi)分泌科 沈榮