為了讓老年人就醫(yī)方便，縣人民醫(yī)院注重打造老年友善文化，在服務(wù)窗口設(shè)有明顯的老年人優(yōu)先的窗口，為行動(dòng)不便的老年人配有輪椅。建立了老年人就醫(yī)綠色通道。老年人友善管理建立了老年友善醫(yī)療機(jī)構(gòu)的運(yùn)行機(jī)制，在老年醫(yī)學(xué)病科建立了老年醫(yī)學(xué)知識(shí)、技能教育，強(qiáng)化尊老敬老、為老年服務(wù)的意識(shí)。
老年醫(yī)學(xué)科擅長治療各種老年病，特別在治療老年心腦血管疾病、帕金森綜合征、高血壓病、糖尿病、老年性癡呆、及感染性疾病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。老年病有其自身的規(guī)律，病情復(fù)雜，癥狀多變，起病隱襲，疾病的表現(xiàn)不典型，對藥物的反映差或易過敏，老年病容易誤診或漏診，老年病又常常并發(fā)多種慢性疾病，很多老年人一病就是幾年甚至十幾年，長期臥床，數(shù)病并存，痛苦折磨，生活不能自理，生活質(zhì)量極差，給治療帶來諸多困難。本科除了擅長治療各種老年病，又擅長處理各種內(nèi)科疑難雜癥，既有鮮明、突出的專科技術(shù)優(yōu)勢，又兼?zhèn)鋬?nèi)科各種系統(tǒng)疾病的知識(shí)和專長。因此，一些診斷不明，疾病本身特點(diǎn)不明顯的病癥，均能在本科得到有效的治療。
健康課堂
警惕！如果你有這4個(gè)表現(xiàn)可能是“血稠”，快來自查——
如果體內(nèi)血液開始黏稠，會(huì)給身體帶來很多問題~要是身體向你發(fā)出了這些預(yù)警信號，說明有“血稠”的可能了！
有什么預(yù)警信號啊？
如果出現(xiàn)“血稠”可能會(huì)有這4個(gè)表現(xiàn)，看看你有沒有？
血稠”的4大表現(xiàn)
1、晨起時(shí)頭暈，晚飯后清醒
臨床觀察顯示，血液黏稠度高的人，早上起床后會(huì)感到腦袋暈暈乎乎的，沒有力氣，沒有睡醒后神清氣爽、精力充沛的感覺。等到晚飯過后，精神狀態(tài)反而最好，有的人甚至到了半夜都沒有困意，這可能就是血液黏稠增高向人體發(fā)出的信號。
2、午飯后犯困，須立即睡覺
正常人吃過午飯后都會(huì)有困倦感覺，但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午飯后馬上就犯困，睜不開眼，要立即睡覺，否則全身不適、整個(gè)下午都無精打采。如果睡上一會(huì)兒，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)在加速，血液黏稠度高的人，大腦血液供應(yīng)不足癥狀更加明顯。
3、下蹲時(shí)氣短，肥胖者居多
血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，這些人下蹲比較困難，甚至因?yàn)檫^度肥胖而無法蹲著干活，一蹲下就感到胸悶氣短、呼吸不暢。人體下蹲時(shí)，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，導(dǎo)致血液循環(huán)不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧現(xiàn)象。
4、視力突然模糊，一下看不清東西
有些人平時(shí)視力還可以，但常出現(xiàn)短暫性模糊，嚴(yán)重時(shí)甚至突然看不清東西，該情況普遍發(fā)生在65歲以上老年人身上。隨著年齡增長，大多數(shù)老年人血液黏稠度偏高，血液流通不順暢，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)供給視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，醫(yī)學(xué)上稱為陣發(fā)性視力模糊。
出現(xiàn)血液黏稠，一定要引起重視，可能會(huì)形成血栓！
可以通過“三多三少”來預(yù)防“血稠”~
預(yù)防“血稠”，堅(jiān)持三多三少
多喝白開水
當(dāng)人感到口渴時(shí)，其實(shí)機(jī)體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)，血容量開始減少、血液黏稠度增加，心臟功能已經(jīng)受到影響。
預(yù)防血液黏稠一定要多喝水，不過喝水也要會(huì)喝。20℃到25℃的白開水比較合適，喝的時(shí)候要小口慢慢喝；晨起空腹、三餐前一個(gè)小時(shí)及睡前進(jìn)行補(bǔ)水；每次補(bǔ)水量150毫升~200毫升，睡前建議在100毫升左右。
多做運(yùn)動(dòng)
不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都可以很有效地促進(jìn)脂代謝。另外，運(yùn)動(dòng)還可以使血液的流動(dòng)速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。建議每周3次~5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)到一小時(shí)。
多吃降脂食物
三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。可以多吃一些以下食物：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等。以及一些降脂食物：芹菜、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。
此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降血脂，粗纖維能有效阻止膽固醇的吸收，利于降低血液黏稠度。
那三少又是啥？
少吃高脂肪食物
一些油炸、煎制、辛辣的食物，像是火鍋、炸雞、烤肉等，這些食物里面含有大量的飽和式脂肪，會(huì)導(dǎo)致血液里面的甘油三酯含量變高，慢慢的血液會(huì)變得濃稠，容易導(dǎo)致血管堵塞。
少吃高糖飲食
吃多了糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在身體堆積引發(fā)肥胖不說，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，造成血管內(nèi)皮損傷。像是甜點(diǎn)、奶茶、糖果、蛋糕等這些飲食里面就含有大量的反式脂肪，會(huì)讓血液變得黏稠，導(dǎo)致血管堵塞，引發(fā)相應(yīng)病癥。
少久坐不動(dòng)
久坐少動(dòng)，特別是當(dāng)長時(shí)間保持一種姿勢時(shí)，會(huì)使血液循環(huán)減緩，體內(nèi)的血液就容易無法流通，特別是已經(jīng)患有高血壓或糖尿病的人，體內(nèi)甘油三酯、膽固醇含量容易偏高，導(dǎo)致血液黏稠度也相對較高。
建議一般每隔1小時(shí)就需要活動(dòng)5~10分鐘。
健康飲食，吃動(dòng)平衡唄~
還有要戒煙限酒~堅(jiān)持健康生活方式，就能擁有好身體！
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供稿：李勝瓊