抑郁癥嚴重威脅人類健康，影響患者及家屬的生活質量，甚至危害生命。應早發(fā)現(xiàn)、早治療，早日恢復社會功能，減少家庭與社會的負擔。在治療期間，居家護理起著至關重要的作用。以下是針對患者居家護理的相應指導。
01心理護理
建立良好的家庭環(huán)境。取得患者的信任,有利于與患者進行心理溝通和護理。心理護理是治療抑郁癥的前提和保證。抑郁的患者均表現(xiàn)為“接觸被動”，接觸此類患者要熱情，態(tài)度和藹，建立良好的家庭關系。
對患者應懷有同情心，并正確運用心理學的原理和方法與其交談，了解患者的發(fā)病原因、心理體驗和思維內容，最終實現(xiàn)與抑郁患者的有效溝通。學會尊重、信任、關心和理解患者，使患者感受到溫暖而產(chǎn)生信任感。當患者向家人傾訴時要耐心細致地傾聽，并給予合理、科學的解釋。幫助患者分析哪些是病態(tài)的想法，并設法找出緩解壓力的方法，從而實現(xiàn)對抑郁癥患者的有效溝通和護理。
02藥物治療的護理
藥物治療是鞏固療效、防治復發(fā)的重要措施。不少患者因不能堅持服藥而導致病情惡化或復發(fā)。居家治療的抑郁患者應定期隨訪并及時發(fā)現(xiàn)問題，采取相應的治療措施。患者家屬應督促患者堅持服藥，同時仔細觀察藥物不良反應，如：口干、嗜睡、視力模糊、便秘、乏力等。這種情況可以讓患者多飲水、多食高纖維飲食來緩解癥狀。若反應嚴重，應立即就醫(yī)。
用藥療程要足夠。大多數(shù)抑郁藥物起效較慢，一般需要4~6周才能顯效，即使起效較快的藥物也需要一周左右時間。因此，家屬和患者都需要有足夠的耐心，并切記不要頻繁換藥。此外，患者在康復期間應維持1~6個月的鞏固用藥。同時治療時很忌諱頻繁換醫(yī)生。因為這容易導致治療方案紊亂，不利于患者的康復。
03體育療法護理
鍛煉是抗抑郁癥的最好藥物。有實驗證明只參加鍛煉治療的患者復發(fā)的可能性最小。美國最近大量的研究顯示，鍛煉（尤其是有氧運動）有助于消除輕微抑郁癥。
04保證患者規(guī)律作息
家屬應為患者提供一個舒適安靜的睡眠環(huán)境，保證患者每天8小時以上的睡眠時間。白天盡量讓患者不要臥床，進行適當?shù)纳眢w活動，晚上睡覺前，不要劇烈運動。要幫助患者放松，如泡熱水澡，聽舒緩的音樂，禁止喝咖啡或濃茶。
05協(xié)助患者搞好個人衛(wèi)生
抑郁癥患者多數(shù)比較倦怠、疲乏以及漸漸失去主動能力，疏于個人衛(wèi)生。家屬應協(xié)助患者保持個人衛(wèi)生，確保其梳洗干凈、穿著舒適，并鼓勵患者盡可能自己完成這些任務，以幫助其樹立自信心。
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供稿：精神科 羅應菊
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