【健康科普】兒童青少年社交焦慮障礙
發(fā)布時間：2024-08-22來源：瀏覽：
青少年時期，本是綻放青春、結(jié)交朋友的黃金時段，但焦慮障礙卻像一堵厚障壁，讓我們年輕的小伙伴們感受到了巨大的困擾和壓力。
什么是社交焦慮障礙？
就是我們生活中常說的“社恐”，根據(jù)國內(nèi)鄭毅教授團隊在《兒童心理學(xué)和精神病雜志》上發(fā)表的最新報道，我國兒童青少年社交焦慮障礙的患病率為0.8%，這也不得不需要家長們和小朋友們提高重視度，盡可能地避免“社恐”。
社會焦慮障礙的主要表現(xiàn)
對社交情景的強烈害怕，必須是出現(xiàn)在與同伴的交往過程中，而非成人。害怕、恐懼也表現(xiàn)在社交場合的哭喊、發(fā)怒、驚嚇、依賴或退縮。有些青少年回避現(xiàn)象比較嚴(yán)重，甚至拒絕上學(xué)；有些較輕，表現(xiàn)為過度準(zhǔn)備應(yīng)付可能的課堂提問和同學(xué)交流話題與用語，或轉(zhuǎn)移注意力、減少目光接觸等。
社會焦慮障礙的影響
這種焦慮障礙看似沒有傷害，實則對我們青少年的影響是巨大的。首先，它阻礙了青少年正常的人際交往和友誼建立，讓他們難以融入集體和團隊。其次，這種焦慮還可能影響他們的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)，因為在課堂上或活動中，他們還可能因為害怕發(fā)言而錯失表現(xiàn)自己的機會。更重要的是，長期的社交焦慮障礙還可能引起其他焦慮障礙如特定恐懼癥、驚恐障礙共病、部分可共病抑郁障礙。
我們針對診斷社交焦慮障礙制定了特異的量表如下：
讓我們一起來做個測試吧
請標(biāo)出下面每句話與你相符的程度，評分標(biāo)準(zhǔn)如下：
3=非常像我；
2=有些像我；
1=有一丁點兒像我；
0=一點兒也不像我。
1.我在新環(huán)境里要花上不少時間克服羞怯。
2.有人看著我時我干活很吃力。
3.我非常容易困窘。
4.我同陌生人談話很困難。
5.我在人群前談話時感到緊張。
6.一大群人會使我緊張。
把各條目的得分相加，如果總分超過9分，提示您可能存在社交焦慮障礙。
那我們應(yīng)該如何應(yīng)對這種“社恐”呢？
首先我們要考慮心理治療，心理治療的選擇要考慮和兒童青少年的心理發(fā)展匹配，且常需要父母的配合、參與。同時還可以提高青少年的自我認知，青少年往往是對自己的優(yōu)、缺點認識不足而不敢與別人進行交流。因此青少年可以通過自我暗示和肯定，逐漸提高自己的自尊和自信水平。最后是藥物治療，目前一線用藥為SSRIs（選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑）。但目前沒有頭對頭研究來證明哪種SSRIs治療社交焦慮障礙效果更好。因此患者往往需要通過專業(yè)的醫(yī)生診斷、治療。
青少年社交焦慮障礙是個需要引起關(guān)注的問題。讓我們共同努力，為青少年創(chuàng)造一個更加友好、包容的社交環(huán)境，幫助他們克服這一難關(guān)，擁抱更加美好的未來！
供稿：精神科 陳艷婷