【科室動態(tài)】老年科普糖尿病篇——潁上縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科走進老年大學(xué)
發(fā)布時間：2024-08-20來源：瀏覽：
近日，我院內(nèi)分泌科醫(yī)護團隊走進老年大學(xué)，圍繞著糖尿病是怎么來的、糖尿病的治療管理以及預(yù)防并發(fā)癥方面為他們帶來了一場生動的糖尿病知識講座。
本次老年大學(xué)科普講座活動，用實際行動為大家進行了一次近距離健康知識科普宣傳，進一步提升了老年人的保健意識、健康水平和防病意識，引導(dǎo)老年人樹立科學(xué)健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。
糖尿病是怎么找上門的？
胰島素抵抗
年齡大了，身體對胰島素的反應(yīng)變得遲鈍，血糖就容易高了。
生活習(xí)慣
不愛運動，愛吃甜食和油膩的食物，這些都可能讓糖尿病悄悄靠近。
家族遺傳
如果家里有人有糖尿病，那可得多加小心了。
體重問題
腰圍越來越寬，糖尿病的風險也就越來越高。
其他小毛病
高血壓、高血脂都可能成為糖尿病的“好朋友”。
如何和糖尿病和平相處？
藥物控制
醫(yī)生可能會開一些降糖藥，比如二甲雙胍，按時吃藥很重要哦！
健康飲食
多吃蔬菜、低糖水果、全谷物，少吃糖分高和油膩食物，讓飲食變得清淡又營養(yǎng)。
動起來
每天散步、打太極，八段錦或者游泳，讓身體活動起來，幫助控制血糖。
血糖監(jiān)測
像偵探一樣，定期檢查血糖，掌握自己的身體變化。
心臟保護
糖尿病會讓人更容易得心臟病，所以我們要好好保護心臟，定期監(jiān)測血壓和血脂。
神經(jīng)關(guān)愛
長期高血糖可能會傷害神經(jīng)，手腳不舒服要及時看醫(yī)生。
腎臟保護
腎臟是身體的過濾器，定期檢查腎臟功能，保護好這個重要器官。
眼睛檢查
糖尿病可能會影響視力，記得定期去眼科檢查眼睛。
足部護理
每天檢查雙腳，保持干凈，穿合適的鞋子，預(yù)防腳部問題。
供稿：內(nèi)分泌科 沈榮