4 月 24 日，由潁上縣人民醫(yī)院心理睡眠科主任楊維鵬、護(hù)士長羅應(yīng)菊帶隊，以“心理健康，從‘心’開始” 為主題，旨在守護(hù)青少年心理健康的活動在潁上縣第七中學(xué)暖心開展。
活動現(xiàn)場，心理睡眠科團(tuán)隊圍繞構(gòu)建家、校、社區(qū)三方支持網(wǎng)絡(luò)給出具體建議：倡導(dǎo)家長和老師多傾聽孩子心聲，以理解和尊重代替批評；通過游戲、藝術(shù)表達(dá)等輕松方式引導(dǎo)孩子釋放情緒，發(fā)現(xiàn)異常及時尋求專業(yè)幫助；同時強(qiáng)調(diào)家長和教師要以身作則，以穩(wěn)定的情緒和積極的態(tài)度培養(yǎng)孩子的心理韌性。
兒童青少年的心理健康是其成長道路上的重要基石，直接關(guān)系到學(xué)
習(xí)效率、社交能力與未來發(fā)展。活動中，心理睡眠科團(tuán)隊指出，當(dāng)前青少年常見的焦慮、抑郁等情緒問題，注意力不集中、厭學(xué)等行為障礙，以及人際困擾等，若未能及時干預(yù)，都可能成為阻礙其健康成長的“絆腳石”，因此呼吁社會各界重視青少年心理健康，做到早關(guān)注、早支持。
家、校、社區(qū)攜手，共建支持網(wǎng)絡(luò)
1. 傾聽與理解：多問一句“你最近開心嗎？”，少一些批評，讓孩子感受到被尊重。
2. 科學(xué)引導(dǎo)：通過游戲、藝術(shù)表達(dá)等輕松方式，幫助孩子釋放情緒；發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常時，及時尋求專業(yè)幫助。
3. 榜樣力量：家長和教師應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，用積極態(tài)度傳遞 resilience（心理韌性）。
校園行動，點亮心燈
心理健康課：普及情緒管理、壓力應(yīng)對技巧，讓心理教育融入日常。
互助小組：鼓勵同伴支持，減少孤獨感。
咨詢通道：設(shè)立校園心理信箱或熱線，為孩子提供安全傾訴空間。
潁上縣人民醫(yī)院心理睡眠科將持續(xù)走進(jìn)校園，開展心理健康講座、篩查與咨詢服務(wù)，與家庭、學(xué)校攜手，共同為青少年心理健康保駕護(hù)航。
心理睡眠科聯(lián)系電話：0558-3903952
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供稿：精神科 陳艷婷